一、生存意志與生命動機
經歷重大疾病後，有些人表面上積極配合治療，內在卻可能累積長期疲憊、失落、心灰意冷，甚至曾經對生命失去盼望。這些感受需要被理解與陪伴，不代表當事人不夠勇敢，也不表示疾病是由某種想法造成的。
- 我曾經歷重大失落、創傷或長期心灰意冷的階段，這些經驗至今仍影響著我對生命的感受。
- 疾病與治療帶來的疲憊，讓我有時覺得活著只剩下承擔與忍耐。
- 我內在曾經出現過「如果一切趕快結束，就不必再承受痛苦」的念頭。
- 我很難想像未來還有值得期待、感受或參與的生活。
- 我理智上希望身體變好，但內在仍有一部分感到疲憊、放棄或不想再努力。
- 我願意重新尋找生命中仍然存在的意義、連結與小小盼望。
即使此刻仍有害怕、疲憊與不確定，我願意讓生命保留一點希望，接受支持，按照醫療與生活需要，一步一步走下去。
二、疾病可能帶來的保護功能
有些人長期習慣承擔責任、照顧別人、答應他人的要求，卻很難表達自己的需要。探索這個面向，不是說疾病由自己造成，而是理解身體與心理是否正在尋找一個可以休息、拒絕與保護自己的出口。
- 只有身體不舒服時，我才覺得自己有資格真正休息。
- 只有生病時，我才比較容易拒絕別人的要求。
- 身體狀況可以讓我暫時離開不想面對的人事物與壓力。
- 當身體恢復之後，我擔心自己必須重新承擔過多責任。
- 如果沒有疾病或身體不適作為理由，我很難表達自己的界線。
- 我很害怕恢復健康之後，又回到原本過度忙碌、過度承擔的生活。
即使身體逐漸恢復，我依然有權休息、請假、拒絕不適合的要求、接受照顧，並安排自己能夠承擔的生活。
三、對復發的恐懼與持續警戒
經歷癌症之後，擔心復發是非常真實的心理反應。等待檢查、等待報告、身體出現一點變化，或聽見別人的疾病消息，都可能讓人立刻聯想到最壞的結果。
- 只要身體出現一點變化，我就會立刻聯想到復發或病情惡化。
- 等待檢查與報告時，我的身體會長期處在緊繃與警戒之中。
- 即使醫療檢查結果穩定，我仍然很難真正感到安心。
- 我反覆觀察、觸摸或搜尋身體與疾病資訊，卻只能短暫獲得安心。
- 我很難把注意力放回日常生活，因為內心一直在等待下一個壞消息。
- 我擔心只要放鬆警戒，就會錯過身體的重要警訊。
我願意配合必要的醫療追蹤，也讓自己逐步學習把注意力帶回當下，在可確認與不可控制之間找到平衡。
四、怨念、委屈與寬恕
有些情緒不會因為長期沉默而消失。被忽略的委屈、沒有說出口的憤怒、長期承擔的責任，以及關係中的不公平，都可能在身體覺察時重新被感受到。寬恕不是要求立刻原諒，而是先允許自己承認曾經受傷。
- 我心裡仍然有一些人事物沒有真正過去，想到時身體仍會產生反應。
- 我曾經受到委屈，卻長期告訴自己不要計較、不要生氣。
- 我習慣照顧別人、體諒別人，卻很少有人真正理解我的痛苦。
- 我害怕表達憤怒，擔心自己會變成不好相處或不善良的人。
- 我內在仍然期待某些人看見自己的傷害、承認錯誤或給我一個交代。
- 我把許多悲傷、怨念與委屈壓在心裡，長期沒有安全的出口。
我允許自己承認曾經受到的傷害，讓委屈、憤怒與悲傷逐步被理解、被鬆動；我可以依照自己的速度，走向釋懷與自由。
五、自我評價、自我否定與自我接納
長期覺得自己不夠好，可能讓一個人不斷要求自己、責怪自己，甚至在生病後，把疾病解讀成自己的失敗或懲罰。重新看見自己的價值、接納身體目前的狀態，能為生命多一份柔軟與支持。
- 我常常覺得自己不夠好，必須持續努力才能證明自己的價值。
- 當身體生病或無法完成原本的事情時，我會覺得自己變得沒有用。
- 我很難接受現在的身體狀態，常常責怪自己為什麼沒有更早發現或做得更好。
- 我覺得自己成為家人的負擔，因此感到愧疚與自責。
- 我不允許自己脆弱、休息或需要別人照顧。
- 即使身體已經很疲憊，我仍然對自己抱持嚴格、批判與否定的態度。
即使身體正在經歷疾病與恢復，我仍然是一個有價值、值得被愛與照顧的人；我願意接納當下的自己，讓身體在支持與理解中慢慢前進。
六、祖先細胞記憶、與家族能量關係
從家族能量的探索角度，某些代代流傳的生存規則、情緒承擔與未完成的生命經驗，可能成為值得覺察的內在背景。這不是對疾病原因的判定，而是理解自己是否與家族故事產生某些共振。
- 我的細胞記憶承載著祖先的設定：如果有好事，不能對外講，不然會出事。（此項可探索疾病康復後，對外分享是否產生內在能量衝突。）
- 我曾經希望分擔我愛的父母、親人的疾病痛苦。
- 我的細胞記憶承載著家族前人的痛苦、失落與心碎命運，並且持續帶來影響。
- 我目前經歷的困境，與家族過去未解的殘留能量連動。
- 我正在複製或重演家族歷史中被忽視、遺忘或排除的成員能量狀態。
我尊重祖先與家族走過的生命歷程，也允許自己保留愛與連結，同時走出屬於自己的健康、自由與生活道路。